Convivendo com a COVID-19
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Um
dos fatores mais importantes da vida é conseguir construir uma linha carinhosa,
entre as tormentas e o cotidiano. Abandonada nos últimos anos, o cuidado com a
alimentação sofreu muito impacto com o distanciamento social e a COVID-19.
Ter
mais tempo e se dedicar um pouco mais a cozinha trouxe um novo olhar.
Veio
também a velha cozinha que aproveita, refaz, organiza e traz sabores perdidos
ou esquecidos, sejam pela distância da infância, pela pobreza ou por hábitos de
um cotidiano que não pergunta quem você é, simplesmente apela para a rapidez e
a falsa sensação de modernidade.
A
equipe dos Homeopatas dos Pés Descalços têm se dedicado a lutar para
#VacinasParaTodos #Prevenção e cuidado, visto o número enorme de negacionistas
da ciência e por que não dizer, da Vida.
Nesse
ano e dois meses de caos, pudemos ter tempo e observação sobre comportamentos,
situações de aflições, reencontros, angústias e humanismo.
A
linha que separa cada um deles é quase imperceptível, por isso convidamos você
a pensar conosco. Por isso trouxemos 4 alimentos, que podem ser servidos em
forma de chá, consumidos isoladamente e usados de inúmeras formas.
O vírus SarsCov2 e suas variantes, já provaram
que estão vivos, atuantes e vorazes e por vezes nós entregamos o jogo e
deixamos que ele se expanda e ganhe esse guerra, ceifando milhares de vidas
todos os dias no mundo todo, incluso o Brasil, carente de praticamente tudo.
Carente de comida, de atenção, de cuidado e de governo.
Sendo
assim, vamos começar um exercício básico, essencial e muito simples.
Sem
esses entendimentos, você não vai conseguir entender nada sobre essa tal humanidade
e é exatamente sobre isso que estamos falando aqui.
1.
Olhe em volta
e veja se você é um privilegiado. Os itens são básicos, analise-os, veja se
eles fazem parte do seu cotidiano.
Você tem acesso a água, luz e esgoto?
Você tem um teto, uma casa?
Você possui condições de comprar seu alimento?
2.
A até muito
pouco tempo atrás, ter plano de saúde era a salvação da lavoura, hoje temos de
olhar para o #SUS e compreender que em tempos de Pandemia, o Sistema Único de
Saúde (SUS) salva vidas. É dele que você precisa. Aqui a UTI, CTI e outros do
gênero, particulares ou não, são os cobiçados e seu maior tesouro o oxigênio,
portanto, a pergunta é simples:
Você usa máscara, lava as mãos e limpa tudo o que entra em casa? Você
se protege e protege os seus?
3.
Tem conseguido
viver consigo mesmo?
Tem aproveitado e melhorado ao máximo a versão de si mesmo?
Com
o advento de um estado pandêmico mundial, nos resta uma saída apenas, buscar a
humanidade que existe em cada um de nós. Se nada mais funcionar, só isso já terá
salvado inúmeras vidas.
Hoje
vamos ver privilégios, humanidade e possibilidades.
Usando
dos inúmeros estudos recentes, sabemos que uma medicação preventiva não existe,
o que existe de preventivo é CUIDADO.
Então
vamos a eles:
Se
você respondeu às perguntas acima provavelmente já deve ter chegado à conclusão
de que você é uma das pessoas privilegiadas. As pessoas que não têm água,
saneamento básico, o mínimo de infraestrutura, não têm como acessar esse artigo
tão fácil ... ela passa então, a ser a parcela que precisa ser vista por você,
como seres humanos, iguais, separados pela imensa desigualdade social e pela nova
forma de discriminação, a digital – inovação tecnológica.
Vamos
pensar também no pulmão, no ar, no vento, no metal e não menos importante vamos
na água, no úmido, no lodo, no profundo e na vida.
Privilégios:A
água talvez seja o maior deles. Para tudo. Por isso se a água não é confiável,
precisa ferver. Não é hora de comer alimentos crus em abundância, o ideal são
os quentes e cozidos. As folhas precisam ser muito bem lavadas, deixe de molho
no vinagre ou no limão.
As
máscaras de proteção precisam proteger...essa é a principal função e ela salva
vidas. Descarte a história de que você perde a capacidade respiratória, se
morrer não vai respirar, simples assim. Quando estiver em lugar seguro, retire
a máscara, lave o rosto, limpe o nariz, as vias respiratória. Você pode fazer
isso com um bolinho de algodão, cotonete ou pano. Pode usar soro caseiro, água
pura ou óleo mineral - na verdade, isso já devia ser o convencional, mas, não é
- faça isso de 2 a 4 vezes ao dia.
A
máscara abaixo do nariz não serve para nada, inclusive é ridículo, descuidado e
perigoso para você. Verifique em um teste rápido se você consegue apagar uma
vela, soprando através da máscara, se conseguir, ela não é boa...troque. Se for
de pano, lave com sabão e água quente.
Lave
as mãos e o rosto. Pode diluir um pouco de sabão líquido em água, para não
ficar tão forte e ressecar a sua pele, mas faça. Sempre.
O
álcool gel não pode ser melado...desconfie se for. Use álcool 70%. Uma boa
junção das coisas é colocar em um borrifador, álcool e algumas gotas de
alfazema ou eucalipto para limpar as superfícies na casa. Dá uma sensação
refrescante. O álcool com canfora é precioso, mas para alguns pode ser indutor
de alergias.
Sabe
aquela luva de pintar cabelo? Ela é ótima para ser usada ao empurrar os carrinhos
de supermercado, mercadinhos, lojas de conveniências, abrir a porta do carro, pegar
na caixa de correspondências, receber compras em casa...funciona muito.
Mofo
e sujeira, não ajudam ninguém e em nada. Cuide deles.
Se
você está passando muito tempo sentada, coloque um alerta no celular ou no
despertador e faça exercícios do Qi Kung, em especial nas laterais do joelho,
dentro e fora.
De
tchau para qualquer coisa e conte até 100. Se estique, alongar o corpo faz bem
e a gente acorda.
Redes
sociais e alguns jornais são tóxicos – repare se você ficar muito nervosa,
irritada e sem paciência, diminua a leitura e seja seletiva. A alma agradece.
Ficar
em casa jogada no sofá, comendo besteira, sempre foi opção de muitas nos
feriados, tempos frios, tempos tristes .... deixa pra lá, vou comer qualquer
coisa, só quero dormir.... sacode a poeira e saia dessa. Se não der, procure
ajuda, isso pode ser o início de uma depressão e vamos precisar lutar juntas ou
sozinhas para enfrentar a vida. Peça ajuda. Pois, se ficar parada, com isso
você ajuda o vírus, porque é isso que ele faz, para seu pulmão e sua
circulação. Para sua vida.
Acontece
de estarmos no meio de muitas pessoas e nenhuma delas perceber os sintomas. Quando
convivemos muito de perto temos a tendencia de inferiorizar, diminuir ou
reduzir a dor dos outros e afirmações como frescura, coisa de mulher, mimimi ou
ainda “isso passa”, deixe de ser chata, entre outras, pode ser o caminho mais
fácil para acelerar o problema. Isso vale para tod@s, adolescentes costumam
escutar que fazem parte da aborescência (termo usado pelos adultos
centristas) ou por quem já esqueceu ou não teve adolescência. Enfim, estamos no
meio de uma pandemia, o isolamento faz muitas coisas parecerem normais, mas,
não são.
1.
Você não pode
parar de pensar nas coisas simples e nem deixar de fazê-las – o banho, o
jornal, o exercício, a casa, suas coisas...passar um batom arrumar o cabelo,
enfim, você está viva.
2.
Acordar no
meio da noite aos prantos,
3.
Achar que
tudo é o fim, que não há futuro, não há vida...que não tem mais nada pra você
lá fora.
Pronto,
é paranoia? NÃO. É cuidado. Com você e com os outros. Os agravos de contato
familiar estão acirrando muito, especialmente após períodos tradicionalmente de
festas, por isso pratique o distanciamento ou o egoísmo saudável,
como queiram chamar. Ele salva vidas.
Repense
os ambientes e os cuidados com o ar-condicionado, de casa e do carro. Não são
nada seguros.
A
média menor é de 10 pessoas contaminadas para 1 transmissor. Nem você e nem
ninguém tem o direito de contaminar outras pessoas. Portanto, não é o que você,
isoladamente acha ou pensa, você simplesmente não pode, esse direito não é seu
e isso não é cercear a liberdade de alguém, como temos ouvido, inclusive por
membros do atual governo brasileiro, isso é respeito coletivo, humanidade,
respeito comum.
Já
que chegamos até aqui, vamos continuar pensando:
Se
as consequências físicas são a estagnação, a febre, a dor e a ausência de
principalmente dois sentidos, o olfato e o gustativo, muitas medicinas e
métodos, terapias e cuidados ancestrais e tradicionais podem ajudar muito.
O
que nos converte a algumas bases: Pensando na COVID-19 e em como se cuidar e
prevenir agravos, tendo em vista a alimentação.
o
Antibióticos
naturais – uva e pera, batem o recorde. Se pensarmos nas frutas básicas e
acessíveis que ajudam, vamos ter a laranja e o limão, no suco e no chá das cascas
e folhas. Se pensarmos nas aquecidas, vamos aos doces de banana e maçã, com
canela, melado e cravo.
o
Alimentos de
natureza quente: batatas, abobrinhas, mandioca, lentilhas, feijões (todos), pimentas,
cebolas cozidas, pimentão e tomate assado, alho, repolho e couve refogados,
brócolis e cenoura, ervilhas e vagens são fantásticos.
o
Desobstrução
das vias respiratórias – suco de limão, de pepino e laranja com limão. Chás de
capim santo, gengibre, abacaxi ou hortelã.
o
O leite
quente com canela ou com manteiga está ligado ao catarro grosso e é mais uma
memória de infância, não significa que não possa ser usado, mas, o leite não é
fluido, por isso não é de consenso que resolva.
o
Embotamento
cerebral – aqui vamos contar com as bebidas que nos acordam, nos revitalizam,
como café fresco (corra do cafezinho de garrafa térmica), o Banchá ou o pouco
consumido chá de frutas vermelhas ou ainda o chá de romã.
Aqui o floral é o Rescue Remed/sublingual – 3 vezes ao dia ou se
preferir, caso estejam em estado de tristeza permanente em casa, coloque umas 4
gotas no galão de água.
Uma boa Homeopatia é o Carbo Vegetabilis, limpa o corpo – um
carvão ativado. Dose único em ch 5 é eficiente.o
Temperos:
alguns deles estão em todas as cozinhas e juntos eles fazem parte de
tratamentos de saúde mundo afora. São as medicinas mais antigas do mundo que
emprestaram seus conhecimentos para o reconhecimento científico da atualidade.
o
Gengibre, cravo, alho, cebola, manjericão, azeite, coentro, salsa, pimenta
do reino, cebolinha e cúrcuma (ou açafrão indiano/açafrão da terra).
o Seguem dois bons estudos sobre a cúrcuma, um
presente da Medicina Indiana para o mundo: anti-inflamatória, antioxidante,
antibacteriana.
https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0103-84782000000100028
Biological activities of Curcuma longa L. (scielo.br)
http://serv-bib.fcfar.unesp.br/seer/index.php/alimentos/article/view/959/786
o
A cebola
ou Allium Cepa também é um presente valioso, vindo da Ásia Central. Os chineses
e os Indianos a cultivam a séculos, mas da Pérsia que ela alcançou a África e a
Europa, chegando depois ao Brasil. Antiviral.
http://congressos.ifal.edu.br/index.php/connepi/CONNEPI2010/paper/viewFile/1172/580
o
O Alho,
Allium Sativum - outro herói resistente é tão antigo que se discute se ele veio
da Sibéria, da Europa meridional ou da Ásia. É fato que seu reconhecimento é
notório. Para nós, consumidores, o Branco vem da China e o Roxo da Argentina. Antibiótico
esse é um dos principais recados.
http://ecoverdemt.com.br/arquivo/documentos/Alho.pdf
http://www.uniararas.br/revistacientifica/_documentos/art.3-009-2015.pdf
https://www.nucleodoconhecimento.com.br/tag/alho
o
Manjericão ou
Basilicum – Grécia e
Itália fazem dessa erva uma rainha. Entre a Grécia, a Índia e a África, pode
ser muitas vezes chamado de “feliz”, alimento feliz. Anti inflamatória.
https://core.ac.uk/download/pdf/188940921.pdf
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0038-1674819
https://www.scielo.br/pdf/rbpm/v13nspe/a13v13nspe.pdf
o
Gengibre é originária da ilha de Java, Índia e China. Outro legado e
novamente a cozinha e a medicina juntas. É bactericida e reconhecida
pela OMS nas suas aplicações no combate a gripes e resfriados. Anti-séptica.
o Pimenta do Reino é
analgésica, antioxidante e anti-inflamatória e ante expectorantes nativa do
subcontinente indiano ela ainda tem peso de ouro, na medicina e nas cozinhas do
mundo.
https://bdm.unb.br/bitstream/10483/361/1/2008_RaquelDaneliczenZancanaro.pdf
http://repositorio.unicamp.br/handle/REPOSIP/254604
A
verdade é que esses temperos (alimentos) trazem um chá de imensa importância
para os momentos de hoje, aí vai a receita:
****
Chá
da Medicina Indiana
1
colher (café) de pimenta do reino;
1
colher (café) de cúrcuma;
1
colher (chá) de gengibre ralado;
4
folhas rasgadas de manjericão.
Junte
os ingredientes em ½ litro de água e deixe ferver. Quando alcançar fervura,
abaixe o fogo e deixe mais 2 minutos. Desligue. Coe e vá bebendo aos goles. Dá
mais ou menos uns 300 a 350 ml depois de fervido.
O
chá traz consigo as propriedades que ajudam o pulmão, que ajudam os rins.
*o
cuidado vai para os cardíacos de plantão...cuidado.
Muitas
procuras por remédios milagrosos, preventivos e mágicos. Não existe. O que
existe são cuidados como esses e valem a pena seguir.
****
Outra
coisa importante e eficiente é preparar algumas receitas que podem ajudar o
corpo a reagir:
O
Pesto
2
xicaras (chá) de manjericão,
7
dentes de alho grandes,
1
xícara (chá) mal medida de azeite.
Pique
bem o alho e o manjericão, macere e misture o azeite. Misture tudo e vá usando como
pesto. Legumes cozidos e carnes são uma utilização.
****
Tempero
pronto – aquecedor natural
1
maço de cebolinha,
1
maço de coentro
1
maço de salsinha
2
cabeças de alho picadinhas em cubo,
1
cebola grande picadinha – não ralada.
Misture
tudo bem cortadinho e congele. Use para preparar 1 das comidas ao dia, como
arroz, carne, feijão, legumes cozidos ou massas.
****
Espinafre – não precisa gostar. Compre 1 maço e corte bem pequenininho/fininho.
Coloque em forminhas de gelo e cubra com azeite. Ponha para congelar e use como
base para qualquer preparo de alimento. Uso muito a escarola também, da
mesma forma.
****
O
caldo do velho mundo
1
cenoura cortada,
1
cebola picada,
1
alho porro,
1
batata grande,
1
fio de azeite,
Sal,
3
dentes de alho.
Coloque
1 ½ de água para ferver com todos os ingredientes até desmancharem. Por isso
pode picar bem. Deixe ferver até reduzir para mais ou menos 1 litro. Bata tudo
no liquidificador. Ou coma com os pedacinhos.
Essa
sopa ou caldo ou creme, tem uma lembrança de infância que alimenta, acalenta,
ajuda a expectorar e traz uma felicidade a cada prato.
Cuide-se
e cuide do outro.
É
disso que se trata, cuidado e atenção. Acorde e acorde o seu corpo. A vitamina
D é indispensável. O sol faz isso. Uns 10 minutos ao dia já ajuda muito.
O
choro, o medo, o úmido, o mofo e o pântano, estagnam o rim. Sem circulação não
flui, nem o rio e nem o mar. A tristeza e a agressão nos tiram o ar. Esse vírus
nos acerta em cheio, nessas duas estruturas físicas, os rins e os pulmões. O
vírus é real, nossos sentimentos também, nossas atitudes, mais ainda. Se puder,
ajude alguém a ficar em casa.
Aproveitando
a receita do caldo: É um alimento barato para doação também faça e ofereça ao
vizinho. A pandemia abri distancias sociais, não as humanas.
Muitas
equipes nos hospitais, especialmente de enfermeiras e assistentes, mas, em
geral a área médica de plantão não tem tempo de se alimentar, já pensou chegar
com um copo de caldo quentinho?
Se
pensarmos em rim e pulmão vamos chegar em dois sentimento, medo e tristeza e é
deles que podemos também tirar algumas saídas. Quem nos dera poder chamar o vírus
para abriga, mas não dá. Temos de acreditar e ajudar a implementar pesquisas que
salvem vidas. A humanidade já passou por isso e temos inúmeras vacinas, como a
do sarampo e da poliomielite que comprovam a necessidade disso.
Começamos
a morrer no dia em que nascemos, assim é a vida, use seu tempo para fugir de
algumas coisas, inimigas número 1 de qualquer um que deseja e sonha com dias
melhores.
Fuja
do negacionismo – historicamente ele mata, destrói e impede que as pessoas e as
nações cresçam;
Evite
o ódio – qualquer pessoa que empresta sua vida para esse sentimento, morre
antes do tempo, além de perder a condição de pensar.
Semana
passada escutei o relado de um querido amigo:
“Sempre tivemos limitações, problemas, dificuldades de toda ordem, mas tínhamos a liberdade de trabalhar, buscar saídas, andar. Esse vírus nos roubou a liberdade e isso é ter um inimigo convivendo 24 hs com você, ele nos tirou absolutamente tudo. O quão pequeno eram as nossas limitações.”
Lutar
por água e saneamento básico para além da nossa casa;
Adotar
medidas preventivas quanto a nossa higiene diária;
A
importância da educação e do senso humanista;
O
ódio e o negacionismo não podem ser pilares na construção de uma nação;
Começar
a buscar saídas e alternativas para as pequenas coisas, porque um dia elas
podem simplesmente ditar regras de subsistência humana,
Pandemias
mundiais precisam ser iguais a quebra de patentes;
Um
sistema de saúde com respeito e equidade são os pilares humanos de um serviço
de saúde nacional e seus pilares de existência devem ser a educação, a ciência e
garantia de recursos...afinal de contas, somos um país, porque aqui tem gente,
não apenas seres inanimados e por fim;
Não
podemos achar que das nossas janelas, olhares privilegiados condenem a morte
por asfixia, pessoas e o meio onde vivemos. Não é só existir, se trata de viver
e isso requer que cada um compreenda que se continuarmos no ritmo que estamos,
não vamos conseguir deixar nada para os não param de chegar... nem existir e
nem viver. Os que não param de chegar são nossos de alguma forma, filhos,
netos, amigos, são pessoas que vão pagar o preço de uma geração que abandou a
humanidade, achando que um revólver e uma bala, superam uma história e uma
vida.
Homeopatas
dos Pês Descalços
(Durante o ano de 2020, acompanhamentos muitas pessoas em suas
lutas para vencer a pandemia do novo corona vírus e o desdobramento de suas vidas
em meio a morte, a doença, o luto, a fome, perseguição política e ao trabalho –
passaremos a relatar, suas dores e seus enfrentamento, porque precisamos
urgente voltar a ser humanos e quem sabe isso ajude mais pessoas.)
O programa emergencial #NosAjudeAjudar, continua garantindo
máscaras, alimento, alimentos especiais remédios e enxoval de recém-nascido
para os que mais precisam.
caso queiram ajudar, enviem um e-mail para:
hpdmayle@gmail.com
https://homeopatiaparamulheres.blogspot.com/search/label/COVID%2019
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