SÉPIA - UM JEITO DE SER. OU SERÁ DE ESTAR?



 

Essa foi à pergunta.

Que tipo de alimentação pode contribuir para diminuir este estado "sépia de ser ou estar"...?

Essa é a nossa resposta:

Sépia e o universo feminino:
1. Menstruação escassa e dolorosa.
2. Grande preventivo do aborto.
3. Problemas do climatério, com calores súbitos, transpiração e desfalecimento.
4. Sensação de peso no baixo ventre.
5. Forte dor de cabeça durante a menstruação.
6. Corrimentos vaginais juvenis.
7. Vagina dolorida.
8. Enxaqueca com prurido vaginal.
9. Prolapso ou deslocamento do útero.
10. Erupções da pele (pior na menstruação), escamações, acne, impigens, herpes.
11. Náuseas ao sentir o cheiro dos alimentos (próprio das grávidas).
12. Regras curtas e de pouca duração.
                                                                     

Tudo aqui nos lembra nutrição e alimentação. Reparem que há sempre um estado de inércia, peso, dificuldade de condução e coisas ligadas a calor e dor.
Obstrução, esse é o ponto chave de Sépia e sua alimentação.
Sua alimentação deve ser o oposto da estagnação, o oposto da obstrução, o oposto do peso que a impede de se movimentar.
Se levarmos pelas cores, temos o vermelho da maçã por fora e sua textura calma por dentro. Ela também ameniza as cólicas e ajuda na limpeza da pele e no bem estar do corpo em geral. Seja em suco ou em chá, ela é bem vinda. Uma boa dica nas dores menstruais é cozida ou assada com mel.
Tudo que é pronto e fácil de preparar pode ser uma bomba – comidas prontas são um terror pra sépia, até porque são ricas em sódio, o que aumenta o inchaço e a retenção de líquido, piora a pele e por aí vai. O peso de um macarrão pra Sépia, pode ser chamativo, mas ela tem que prestar atenção no molho ... que seja um molho de tomate sem conservantes.
Banana pode ser uma boa opção de comida pesadinha e muito gostosa – cozida ou assada, em vitaminas e coisas do tipo.
Sucos: limonada, laranjada, acerola, abacaxi e coisas do gênero podem ajudar no azedo da vida, porque fazem a gente urinar mais, assim entram os chás diuréticos.
Os bifes podem entrar a vontade e o purê de batata e de mandioca, mandioquinha ou de qualquer outra coisa também darão uma tranqüilidade e uma calmaria no estômago de Sépia.
Os enjôos seguem as irritações, isso é um alerta e tanto. Por isso os digestivos ou o chá de espinheira santa podem ser usados com tranqüilidade após as refeições.
Evitar as massas com fermentos é uma dica e tanto. Prefira tapiocas ao invés de empadão, torradas ou pão sírio e menos pão francês.
Leve a sério os caldos ou sopas de feijão e lentilha, eles dão uma sensação de tranqüilidade e conforto, mas acrescente uma colher de sopa de vinagre no cozimento, isso evita os gases.
Coisinhas pro lanche, isso é um problema, então vê se estabelece uma regra consigo mesma: não compra. Sépia não gosta de sair, então fica fácil evitar festinhas com essas coisas. Se comprar, compre apenas o que vai consumir e acabou.
Mexa-se: arrume desculpas pra andar e sair, principalmente quando ainda não caiu no estado profundo de Sépia. Não precisa gostar, tem de fazer. 

Cuide para lavar a vagina a cada vez que urinar e preocupe-se em tomar pelo ao menos 4 copos de água por dia, isso vai mudar seu estado incômodo. Sabonetes íntimos ajudam também e preservam a acidez exata. 

Sépia não pode ficar usando calça jeans apertada, cintas e coisas do tipo, mas não precisa relaxar e esse é outra alerta pra essa personalidade. Procure uma manicure que não fale o tempo todo, mas não deixe de fazer as unhas. Teste vários perfumes ou colônias, sempre tenha mais de um, pois vai enjoar logo...mas use.

Baton faz parte do seu dia a dia certo? Errado, mas tem de fazer.

 A escrita pode aliviar a angústia

Exercícios isolados como nadar, andar ou correr podem ajudar e muito. Sépia precisa tirar de dentro de si essa estagnação, mas não pode explodir. Alongamentos são uma vantagem e tanto para ela, melhora muito. Dance, pode ser em casa mesmo, por uma hora seguida, isso relaxa e faz com que um bem estar se instale.
O maior desfio de sépia é manter o equilíbrio fora da estagnação e do peso, então cápsulas de Gingo Biloba, Amora, Castanha da Índia e etc... são um achado para essa mulher.

Homeopatas dos Pés Descalços
imagens retiradas da net

Comentários

  1. Por favor, seria eu Sépia? Pois sou uma mulher com a pesonalidade igual a: agressividade + nervosismo (ansiedade). Obrigada pela ajuda, Cleane

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    1. Cleane, Sépia é mais que isso, leia:

      http://homeopatiaparamulheres.blogspot.com.br/2010/12/sepia-o-equilibrio-estagnado.html

      mais: Magnésia Carbônica e Drósera

      um abraço,

      a equipe.

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    2. Me vi + em Drosera, com coisas de Sépia. O q devo fazer? Grata, Cleane

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    3. Cleane,

      nossa sugestão:

      Drósera ch 5 - 10 gts em água - 1 x ao dia. Por 20 dias, depois alterar o ch pra 9 - e continue tomando por mais 15 dias.
      Sépia - ch 9 - dose única.

      um abraço,

      a equipe.

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  2. Oi, gostaria da ajuda da homeopatia. Sou muito mau humorada e anti-social; para mim é muito difícil conviver com as outras pessoas. Qual homeopatia devo usar? Obrigada pela ajuda, Val

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    1. Oi Val, o rei do mal humor é Bryônia,

      vê se combina?

      um abraço,

      a equipe.

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    2. Infelizmente nao combina, tem outro para ler? Obrigada, Val

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    3. Viu! então não é mal humor. Vamos lá, qual o seu maior medo ou sua angústia, aquilo que mais te irrita em vc e nos outros.

      Mas vá lendo agaricus muscária e pulsatilla.

      um abraço,

      a equipe.

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    4. Vi-me muito em Agaricus. O q faço? Obrigada, Val

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    5. Comece por ele, essa é a nossa sugestão.

      pela manhã
      5 gts de agaricus na ch 5/por 10 dias, quando terminar...

      5 gts dele no ch 12/por 10 dias...depois andamos.

      60 ml de valnut, olive - 10 gts a noite - até acabar.

      á tarde, 1 capsula de vit. D

      um abraço,

      a equipe.

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  3. Ola, tenho umaduvida: me identifiquei com variaspersonalidades dahomeopatia ao mesmo tempo. Como proceder?usar varias substanciasjunyas? SeparadS?emsequencia?
    Obrigada
    MariAne

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    1. Mariane, primeiro separe o medo: qual o seu maior medo, depois por traços emocionais e depois por físico. Daí ficam menos matérias para as três coisas juntas.

      um abraço,

      a equipe.

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  4. Será que sou Belladona? Explodo, estouro de repente, muitas vezes durante o dia, grito (minha voz é normalmente bem alta), xingo (ofendo), dou ordens e me exaspero se não sou obedecida imediatamente pelos meus. Em suma, é muita agressividade explosiva. Devo ser ou não belladona? Obrigada, Regina

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    1. Regina,

      pode ser glonoinum, Arsênicum, Staphiságria ... ou Belladonna.

      leia com carinho e te ajudamos a definir.

      um sbrsço,

      a equipe.

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    2. Não consegui me ver claramente em nenhum, tenho algumas coisas de cd um. Tem + para ler? Essas características podem ser tb da Chamomila? Obridaga pela ajuda, Regina

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    3. Regina,

      leia chamonilla, mas pense em nux vômica e coffea cruda também.

      um abraço,

      a equipe.

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  5. Preciso da homeopatia, por favor? Meu problema: não gosto de trabalhar, nao penso em trabalhar. Tenho 43 anos, nível escolar universitário (eterna estudante), mas nunca me preocupei em trabalhar, mas reconheço que me sinto envergonhada por isso, e gostaria, até precisava ajudar financeiramente minha família e a minha filha (sou mãe solteira) que eles criam (pagam escola particular, cursos, médico, lazer, etc); além do exemplo que daria para ela socialmente. Às vezes varro uma parte pequena da casa (meu quarto), ou passo alguma roupa, ou lavo alguma louça. Sou "a malandra" (no mau sentido da palavra), deixo minha mãe e meu pai trabalharem por mim o dia todo. É vergonhoso reconheço, mas não faço nada para mudar. Podem, por favor, indicarem um homeopático que ajude-me a resolver essa questão interna? Muito obrigada, Júlia

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    1. Júlia, Sépia é estagnação, leia ainda:

      http://homeopatiaparamulheres.blogspot.com.br/2011/09/ferula-gauca-e-sua-personalidade.html

      Aurum met e Solanum, depois continuamos.

      um abraço,

      a equipe.

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  6. Oi, prazer. Tenho uma certa dificuldade de comunicação, de fala, da maneira de falar; as palavras são proferidas muito rápidas. As vezes, a voz sai meio excitada, ansiosa e as palavras entrecortadas. Sempre fui muito falante e falei muito cedo. Tem homeopatia que englobe meu problema? Obrigada pela ajuda, Dora

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    1. Dora, leia sobre lycopodium e Pulsatilla, depois avançamos.
      Sempre foi assim? desde pequena?

      um abraço

      a equipe.

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  7. Olá. Sabem eu tenho o metabolismo lento. Ou seja, eu não como mal, nem deixo de fazer exercicios (caminho 30 minutos todo dia), mas não consigo emagrecer. Tem homeopatia que ajude a aumentar a capacidade do organismo de "queimar" calorias, ou seja aumentar meu metabolismo? Obrigada, Beatriz (Bia)

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    1. Bia, pense emocionalmente e leia Nux Vômica e Calcárea Carbônica.

      um abraço,

      a equipe.

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    2. Tirando o fato de não ser worlic como nux vomica, no resto sou muito parecida. O q faço? Obrigada, Bia

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    3. Bia, comece por ele.
      na ch 5 - uma dose única e daqui a 15 dias na ch 13.

      leia drósera e carbo vegetabilis.

      um abraço,

      a equipe.

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  8. Sou uma pessoa sedentária, pouco ativa, "molenga". Me considero boa mãe, cuido, sou preocupada. Mas, grito muito, o tempo todo e queria modificar esse meu modo de agir com meu filho, ser mais suave, flexível e principalmente parar de gritar tanto. Peço a ajuda da homeopatia. Obrigada, Carol

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    1. Carol, leia Sépia, Natrum mur e Phosphorus.

      depois nos diga o que achou.

      um abraço,

      a equipe.

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  9. Ola. Sou gordinha, mas bem + abdominal!! Tem homeopatia que sirva para esse tipo de obesidade (do abdomen)? Obrigada, Sheila

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    1. Sheila,

      leia Drósera e Nux Vômica.
      Capsulas de Óleo de linhaça e chá de jasmim, estão nas boas opções para combater a gordura do abdomem.

      um abraço,

      a equipe.

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  10. Oi, nao tenho nenhum problema mental, mas preciso libertar-me da agressividade que existe em mim. Qual homeopatia podem me indicar? Agradeço a ajuda. Fabíola

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    1. Fabíola, não faça essa ligação tá, leia Arsenicum, Aurum met, Lachesis, Belladonna e depois vamos venfo.

      um abraço,

      a equipe.

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    2. Nao sou clara, mas parço mais Belladona. Como devo usar? Obrigada, Fabíola

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    3. Fabíola, Então leia sambucus e calcárea carbônica, que é complementar de Belladonna.

      um abraço,

      a equipe.

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  11. Senhoras, falo sem vírgula ou ponto; sai tudo de uma vez só, atabalhoadamente; não respiro, não dá para se entender nada. Tem homeopatia para mim? obrigada, Sandra

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    1. Sandra,

      lycopodium, depois leia Gelsemium.

      um abraço,

      a equipe.

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  12. Queridas amigas, conhecem a "formiguinha dos doces", pois bem, devo ser ela. Amo doces, como muito. Tem homeopatia para mim, estou meia gordinha, sabe? Grata, Giovana

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    1. Giovana,

      Quando nosso paladar se acostuma é fogo.
      Comece por trocar os doces: doces secos de fruta, geléias naturais e daí por diante, assim ajuda bem. Troque o máximo que puder.

      Para além disso, a ansiedade faz isso, então agrimony para os florais e alcachofra composta: 4 ao dia. Procure se informar sobre o Glocomanan e mantenha seus exames de glicose sempre em dia.
      Drósera é uma boa pedida, avena sativa também.

      um abraço,

      a equipe.

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  13. Olá. Qd eu era pequena (+ ou -11 anos), por causa de camarão tive uma crise de alergia e sufocação. A partir daí vários alimentos desencadearam a crise (Edema de Quinke) e fui parar no hospital duas vezes. E como chorar tb piorava, além de certos alimentos, tb parei de chorar. Hoje em dia (44 anos) só algo muito, mas muito sério mesmo me faz chorar. Gostaria de suavizar esse meu aspecto de frieza emocional que apesar de nao ter aparento. Quais homeopatias posso ler para esse meu caso? Obrigada, Sabrine

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    Respostas
    1. Sabrine,

      leia Ignatia amara,arnica montana e sabatilla.

      mas leia atentamente tá?

      um abraço,

      a equipe.

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  14. Oi. Por favor, quais homeopatias posso ler para esse tema: não gostar de trabalhar. Obrigada, Patrícia

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    Respostas
    1. Patricia, comece por bryonia, baryta e phosphorus.

      um abraço,

      a equipe.

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    2. De Phosphorus nao tenho nada. Bryonia + ou -. E de Baryta tenho muito. Devo usar? Como? Obrigada, Patrícia

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    3. Sugerimos que use Baryta - na ch 5/10 gts no primeiro dia, sacuda bastante e depois coloque 10 gts em 1 cpo de água, retire 1 colher se sopa e misture com outro copo de agua. Tome o copo no segdo dia e pare.
      Espere 15 dias e repita a operação com um ch 13 da Baryta.

      um abraço,

      a equipe.

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    4. Ih, acho que nao entendi. Vejamos, sacudo a ch 5, e ponho num copo 10 gotas. Separo desse copo, antes de tomá-lo, 1 colher de sopa, que misturarei em outro copo e tomarei no dia seguinte. Repito a mesma operação no ch 13, é isso? Depois vou para ch 45, ch 100 e ch 200? É isso? Obrigada, Patrícia

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    5. Isso, vamos mudando o ch e aumentando a resposta.
      Vai dar certo Patrícia.

      um abraço,

      a eqipe.

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  15. Olá. Preciso da ajuda da homeopatia, por favor? Dou respostas atravessadas e não espero que o outro se explique antes de estourar. Sou muito impaciente e quero sempre ter razão. MANDO, DOU ORDENS O TEMPO TODO! Exijo obediência, não suporto que não obedeçam as minhas ordens, imponho e quero ser obedecidaimediatamente. Muito obrigada pela ajuda, Fábia

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    Respostas
    1. Fábia,

      lachesis e arsenicum são boas leituras. Comece com elas.

      um abraço,

      a equipe.

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    2. Tenho mais coisas de Arsenicum. E tb sou rígida de outras maneiras, por exemplo como só coisas que gosto, etc. De alguma maneira sou rígida, pois só faço o que quero? Devo usar o Arsenicum, como? Obrigada, Fábia

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    3. Fábia, ele faz isso com os outros e consigo mesmo.

      sugerimos arsenicum na ch 5 - 5 gts pela manhã em água/1 x ao dia.

      vervain, walnut, olive e oak - 20 gts antes de deitar

      1 capl de amora - 300 mg/cd - no café da manhã. (ela ajuda nessa trava física)

      um abraço,

      a equipe.

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  16. Minha filha e os meus parentes me acham muito rígida e braba. O que posso ler na homeopatia para melhorar esse meu modo de ser? Obrigada, Gisela

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    1. Gisele,

      pense com carinho em arsenicum, leia e nos diga o que achou.

      um abraço,

      a equipe.

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    2. Não sei, achei primeiro que era, mas agora relendo vi que não tem muito a ver. Tem mais? Obrigada, Giselr

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    3. Viu? as vezes fazemos uma visão de nós mesmas muito rígida.

      vamos ver:

      leia lycopodium e magnésia carb.

      leia também thuya, pra minusvalia e depois veremos.

      um abraço,

      a equipe.

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  17. Olá. Gostaria de saber quais homeopáticos devo ler que englobem: mau humor, impaciência, irritabilidade e grosseria. Obrigada, Daiana

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    1. Daiana,

      comece com:

      arsenicum, aurum met., staphiságria, belladonna, lachese e sépia.

      um abraço,

      a equipe.

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  18. Olá. Acho que devo ser Chamomila; sou nervosa (sinto um nervosismo no peito), ansiosa, impaciente, irritável. O q vcs acham? Clotilde

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    Respostas
    1. Clotilde,

      Pode ser sim, o aperto no peito é um grande indicativo.

      um abraço,

      a equipe.

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  19. Olá, eu tenho preferência pelo sabor doce, como muitas coisas que levam açúcar; bebidas adoçadas com açúcar, doces, chocolates, etc. Estou tentando diminuir, mas para mim é muito difícil pois, não vivo sem. Não sei se é falta de força de vontade, o fato é que preciso dele; acho que tem a ver com a minha personalidade. Pode a homeopatia me ajudar com isso? Grata, Wanda

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    1. Wanda, a Drósera, a Pulsatilla, a Nux Vômica são um pouco isso. Avena sativa no vício.

      Na vegetal para ajudar - um Fuccus vesiculosos na dh1 - 40 gts em água por dia.

      leia e nos diga o que achou.

      um abraço,

      a equipe.

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  20. Oi, li vários depoimentos e me vi em muitos, mas não consigo decidir qual a melhor homeopatia para mim? Acho que é tb indecisão o meu caso, pois nunca sei o que fazer; mudo de vontade várias vezes. Também tenho pouca energia e muita preguiça: não gosto de levantar cedo, de fazer ginástica, de trabalhar, de me arrumar para sair; só ajo por que tenho uma filha pequena, ativa e não tem culpa da mãe lesma que tem. Adoraria passar o dia inteiro deitada, ou assistindo TV; é muita preguiça mesmo. Agradeço a ajuda, abraços, Carla

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    Respostas
    1. Mas muitas pessoas não conseguem seguer se levantar da cama Carla, então a sua preguiça deve ser um pouco diferente ou estar num estágio também diferente.

      leia magnésia carb. gelsemium e thuya, depois andamos.

      um abraço,

      a equipe.

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  21. Prazer em conhecê-las amigas. Gostaria da indicação de um ou mais homeopaticos que englobassem as seguintes características: irritaçao, não gostar de ser interrompida ou contrariada, inércia, má vontade com os afazeres do dia dia (tanto em casa como no trabalho)? Muito obrigada, Dani

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    Respostas
    1. Oi Dani,

      leia - natrum muriáticum, apis mel., e aurum,

      depois voltamos a conversar,

      um abraço,

      a equipe.

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  22. Oi. Sabem, sonhei, sonhei muito, mas "profissionalmente falando" não realizei nada do que quiz na vida; e quiz tantas coisas nesses meus 40 anos. Por favor, o q posso ler na homeopatia que ajude a melhorar esse meu problema? Obrigada, Izabela

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    Respostas
    1. Izabela, leia essas matérias:

      causticum, apis mel. calcárea fluórica e calc. carb.

      um abraço,

      a equipe.

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  23. Sou muito neurótica, repetitiva, pergunto muito, chego a ser chata, mas assim mesmo, nunca decido. Tem homeopatia para mim? Obrigada, Alexandra

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    1. Alexandra,

      pulsatilla, sépia e Lapa maior.

      um abraço,

      a equipe.

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  24. De manhã como por ex. um bolinho com creme depois do Café da manhã, depois do almoço, Capuccino bem doce e um bolo de chocolate. A tarde um outro doce, a noite outro e antes de dormir outro; e todos tem açúcar, pois o sabor da diet não me dá prazer. Tenho um problemas, não é? Viciada em açúcar? E como como muito e sempte também há compulsão por doces e essa compulsão não me deixa emagrecer. Pendo muito em comida, o dia todo e principalmente em cpmer doces. Por favor, ajudem-me com homeopatia? Muito obrigada, Taís

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    Respostas
    1. Taís,

      achamos melhor um complexo, então leia os que mais se identificam emocionalmente,

      Nux Vomica, calcárea carb. drósera, avena sativa,magnésia carb.

      depois falamos.

      um abraço,

      a equipe.

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