CORONAVÍRUS
(COVID 19) E OS INVIZIBILIZADOS DO BRASIL.
Na lista inicial estão
os 28 que compõem “Povos e Comunidades Tradicionais”, entretanto, temos a “População
em situação de Rua”, as “famílias que vivem em grutas e alagados”, as “comunidades
periféricas de extrema pobreza”, “famílias que moram dentro de cemitérios
desertos” e as chamadas “Comunidades de buraco”, que estão no meio das grandes
cidades e ninguém as enxerga. Na lista podemos incluir os asilos do nosso país.
Verdadeiros depósitos de gente.
PERGUNTE: O QUE VOCÊS ESTÃO PRECISANDO?
IMPORTE-SE
Esse
material é destinado a quem pode ajudar de alguma forma, conversando, levando
informação e ajudando a resolver pequenos problemas do dia a dia.
AJUDE A COBRAR DAS AUTORIDADES DA SUA CIDADE, DO SEU MUNICÍPIO, DO SEU ESTADO, DO PAÍS.
DENUNCIE - DISQUE 100
INFELIZMENTE AINDA PRECISAMOS DIZER QUE EXISTIMOS,
QUE NOSSAS VIDAS IMPORTAM.
PARA SABER MAIS
LIGUE 136
SOLIDARIEDADE
AJUDA A PREVENIR
·
Se você conhece alguém que precisa de
ajuda e você pode ajudar, faça isso: doe alimentos e material de higiene
pessoal;
·
Grave um vídeo e envie as comunidades
mais isoladas, explicando sobre os cuidados básicos e numa linguagem bem
simples;
·
Rezar, orar e pedir a Deus ou ao
universo, aos encantados, seja de que religião for, ajuda muito, a fé nos torna
mais humanos, entretanto, não substitui os cuidados;
·
Manter seu lixo bem guardado e as ruas
mais limpas também é um bom começo.
SOLIDARIEDADE
NA ESCUTA
·
Pode ser que você não consiga ajudar,
por vários motivos, mas pode pedir ajuda para outros;
·
Pode também escutar, o isolamento faz
estragos emocionais, principalmente quando já se tem tão pouco...grave uma
mensagem, algumas pessoas que são da área de saúde estão levando vídeos e
cartazes ilustrativos para as regiões mais distantes...isso ajuda muito.
ÁGUA
·
Muitos locais, urbanos ou isolados, não
possuem água, nem para o banho, nem para a comida, para beber ou simplesmente
lavar as mãos; (se conhecer algum local assim, ajude e leve água potável para
beber e lavar as mãos);
·
Pressione a prefeitura e ou o estado
para enviar caminhão pipa, gratuito;
·
Pressione por meio do e mail ou mecanismos
de web, os políticos;
·
Coloque a boca no trombone e informe.
ÁGUA
SUJA
·
No caso da água no Rio de Janeiro
(imprópria para consumo, barrenta e com cheiro ruim), ferva e coe e ensine a
outros a fazerem o mesmo, ajuda muito. Muitas regiões no Brasil sofrem com
isso, esteja onde estiver, cuide de ter água o mais saudável possível. QUEM PUDER, COBRE DAS AUTORIDADES, SE A ÁGUA CHEGA A SUA CASA, ISSO É UM PRIVILEGIO.
IMUNIDADE
E LIMPEZA
Em tempos de fome e de
aumento abusivo de itens básicos, pensemos sempre na região em que moramos. A
natureza é tão perfeita que nos ajuda sempre, basta a gente dar uma mãozinha.
Algo que todos podemos
fazer é questionar a prefeitura, o prefeito e demais políticos sobre o fundo emergência de alimentos, distribuição de cestas básicas
e ajuda humanitária.
·
Combater a fome em primeiro lugar ...
onde quer que esteja. Podemos fazer isso. Se vai a padaria, compre um pão a
mais, sempre temos alguém que precisa, seja pela fome ou pelo isolamento.
·
Com o isolamento social avançando
(medida de extrema importância), precisamos estar atentos a segmentos da
sociedade que irão precisar de muita ajuda ...
Catadores de material reciclável,
vendedores ambulantes, vigias de carro, pessoas que se dedicam a pequenos
serviços, idosos ... e ao dispensar seus empregados(as), como as domésticas,
garanta que elas recebam seus salários sempre que possível. Profissionais
autônomos – pequenos serviços, vão requerer a nossa atenção, dentre outros;
ÁLCOOL
GEL E DEMAIS
·
Álcool gel é um item de luxo, que faz
parte da vida de uma pequena parcela da população e diminuindo a cada dia. Caso
encontre álcool 70 para comprar, pode fazer em casa: (1/2 litro de álcool 70 e
6 colheres (sopa) cheias de gel para cabelo. O gel deve ser o bem simples, sem
perfume, sem brilho...Gumex por exemplo. Misture bem e coloque em 1 frasco. É
caseiro e ajuda a limpar as maçanetas das portas, latas, cadeiras, torneiras, acentos
de vasos sanitários por exemplo.
·
Álcool Canforado – tão antigo quanto os
saberes populares. Nesse caso é o álcool 46 (1) litro e 1 pedrinha de canfora. Coloque
numa garrafa limpa e com tampa, deixe longe da claridade e use para misturar na
água do banho...alérgicos a canfora, cuidado. Muitos dos povos e comunidades
tradicionais vão se lembrar dessa receita.
·
Outra receita muito usada é limpar a
casa com pinho, eucalipto ou alfazema. Mantem a casa com um cheiro refrescante,
não contém produto químico e ajuda na respiração.
·
Sabonete (o de coco é ótimo), bom para
lavar as roupas, barato e ajuda a manter a roupa limpa...quem tiver problemas
de pele ressecada, evite. Ele é uma solução barata.
·
Fazer doação de sabonete, detergente,
esponja e explicar para que serve, ajuda muito.
CHÁS
(QUENTE
E GELADO)
A hidratação é muito
importante. Todas as terapias naturais e a Medicina Tradicional Chinesa, fazem
questão de enfatizar o quanto é importante urinar com qualidade.
Existem chás
tradicionais e que podem ser encontrados em formas de capsulas, outros no
mercado comum e assim por diante:
Expectorante:
·
Chá mate – pingue umas gotas de limão ou
puro com mel ou rapadura.
·
Chá mate torrado com melaço,
·
Chá de limão
·
Chá de laranja lima
·
Chá de capim santo
·
Chá de gengibre
·
Chá de alho com mel
Calmante:
·
Chá de erva cidreira
·
Chá de alecrim
· Chá de camomila – frio e misturado com
sabão de coco pode lavar os cabelos, especialmente se forem claros
·
Chá de casca de laranja seca.
Nas
crises de ansiedade, respire profundamente, várias vezes, isso aumenta sua
capacidade respiratória e oxigena mais o organismo. Faça isso quantas vezes
quiser e esteja o mais confortável possível.
Crie
o hábito de se espreguiçar, puxe e solte o ar pelo nariz.
Outra coisa comum de
acontecer é você aumentar a quantidade de gases no organismo...então, uma boa
saída são os chás digestivos:
· * Chá ou água de Boldo – apenas rasgue a
folha, não macere,
· * Chá preto – sozinho ou com frutas
amaçadas (Tchaiô romanô) o chá tradicional dos Rom,
· * Chá de cravo (cuidado com a pressão
arterial),
· * Ban chá e Café – devem ser feitos só na
quantidade que se vai tomar.
Cuidado com a
hidratação dos mais velhos, eles são os que mais vão sentir a falta dos
líquidos e a solidão. Reserve um tempo e ligue para os idosos que conhece, se ofereça
para compras (se for o caso) e verifique se os asilos estão recebendo ajuda.
Net
O
QUE COMER
Não se esqueçam que as
frutas e verduras da estação/mês são sempre as mais baratas e por um capricho
da natureza elas se encaixam perfeitamente bem nos dias atuais:
Março:
Abacate,
banana, caqui, carambola, goiaba, limão taiti, maçãs gala e fuji, maracujá,
pinha, tangerinas cravo e ponkan, pêra willians, abobrinha, berinjela,
milho-verde, pepino, pimentão, quiabo, tomate, vagem, batata inglesa, cará,
mandioca, mandioquinha.
Abril:
Abacate,
banana-maçã, caqui, jaca, kiwi, maçã, pera, mamão "formosa" e
tangerina-cravo. Legumes: Abóbora, abóbora-moranga, abobrinha brasileira,
berinjela, beterraba, cará, chuchu, gengibre, inhame e tomate.
Todas elas estão em
sintonia com a terra e, portanto, podem ajudar e muito no aumento do nosso bem
estar, do nosso bolso e da nossa doação. Mesmo assim, outros alimentos ganham
esse título: os campeões da saúde. São eles:
Açaí: compostos flavonoides, antocianinas e carotenoides do açaí apresentam
atividades imunomoduladora, antiinflamatória, antioxidante, analgésica,
hepatoprotetora, nefroprotetora, pneumoprotetora, cardioprotetora,
antilipêmica, neuroprotetora, antidiabética, antidepressiva, antitumoral,
antibacteriana, antifúngica e antiparasitária. A possível atividade antiviral
ainda não foi testada.
Açafrão da terra: Seu
principal ativo é a curcumina. http://homeopatiaparamulheres.blogspot.com/2012/02/acafrao-uma-dica-de-saude.html
Gengibre: http://homeopatiaparamulheres.blogspot.com/2013/12/gengibre-vale-pena-conhecer-e-usar.html
AS DOENÇAS DO SÉCULO -
ANTIDEPRESSIVOS VEGETAIS, HOMEOPÁTICOS E NATURAIS
COMEÇANDO
A CAMINHADA
DEPRESSÃO,
MEDO, SOLIDÃO E TRISTEZA
NADA SUBSTITUI MEDICAÇÕES E NEM AS RECOMENDAÇÕES MÉDICAS. ESTE MATERIAL É APENAS UMA POSSIBILIDADE DE VOCÊ SE CUIDAR MELHOR E AJUDAR OUTROS A FAZEREM O MESMO.
Cuide-se,
cuidem-se.
Essa
é a hora de pensar certas atitudes,
De
pensar na vida, no respeito e na humanidade.
É
o fim do mundo? Provavelmente não, mas, já se acentua como uma Era das Guerras
Biológica...uma Pandemia, não respeita fronteiras, nem bandeiras e nem espaços.
O
respeito fica por nossa conta.
O
COVID 19 nos lembra que é preciso evoluir...e isso é URGENTE.
É
preciso cuidar dos mais FRÁGEIS e dos mais FORTES.
É
preciso aprender a VOTAR e a valorizar o #SUS.
Elisa Costa – Presidente
da AMSK/Brasil
Formada em Ciências da
Saúde
Esp. em
Homeopatia/Fitoterapia/MTC
