A ARTROSE E ALGUMAS FONTES DE AJUDAS


Quem nunca ouviu falar dela? A temida artrose.
Muitos de nós teremos, o que fazer para evitar ou retardar a sua presença?


Algumas vitaminas podem ajudar bastante e é na mesa qe podemos achar saídas possíveis. 
Quando falamos que ao procurar um nutricionista, você poderá com certeza retirar alguns remédios da sua vida, isso é a mais pura verdade.

Isso se chama prevenção.

Os principais aliados ao combate da artrose são:


Zinco - promove a liberação do hormônio do crescimento, participa da estrutura dos ossos e dentes. Encontrado em ovos, cereais e carnes vermelhas.

Cálcio - componente estrutural dos ossos, sua deficiência pode levar osteoporose, raquitismo. Encontrado no leite e derivados, brócolis e abóbora.


Selênio - melhora as condições da cartilagem.. Encontrado no alho, cebola cogumello (champions) e castanha-do-pará.

Magnésio - fixa o cálcio nos ossos e dentes. Sua falta pode dar ausência de crescimento ósseo. Encontrado na soja, salmão, espinafre, caju e abacaxi.

Boro - melhora o balanço de cálcio negativo no sangue. Sua deficiência pode levar a osteoporose. Encontrado no figo, pêssego, uva, pêra. A água também é uma fonte de boro, dependendo da sua origem.


Vitamina D - previne fraturas. Sua diminuição afeta o crescimento ósseo, podendo levar ao raquitismo e osteoporose. Encontrada no fígado, ovo e banhos de sol.

Vitamina K - proteína responsável pela fixação do cálcio aos ossos e previne a osteoporose participando ativamente da formação óssea. Encontrada no iogurte, alfafa, gema de ovo, óleo de açafrão, óleo de soja, óleo de fígado de peixe, algas e verduras.

Vitamina C - tem influência decisiva no metabolismo do tecido ósseo e da cartilagem, sua deficiência pode causar alterações de crescimento.Encontrada no tomate, couve-flor, kiwi e laranja.




E quando o assunto é alimentação, tudo fica mas tranquilo, porque as fontes de vitamina, na sua maioria são alimentos simples e que podem estar na mesa da maioria das pessoas, basta escolher bem, procurar a melhor hora para comprar e a melhor forma de se beneficiar com elas.


Homeopatas dos Pés Descalços

Comentários

  1. Tenho artrose nos joelhos e ainda não tenho 40 anos, mas já operei o joelho direito e coloquei pino em função da perda total de cartilagem. Posts assim são muito importantes e podem ajudar na prevenção desse problema. Obrigada.

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    1. Obrigada você pela atenção e pelo reforço sobre a matéria. Essa realmente é uma situação que requer muita atenção, pois qualquer um de nós pode sofrer com ela e podemos ter alívio mediante alguns cuidados.

      um abraço,

      a equipe.

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  2. Olá, existe algum homeopático que aumente a serotonina? Obrigada, Drica

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    1. Muitos Drica, nos diga por que e talvez podemos ajudar.

      um abraço,

      a equipe.

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    2. Sou cansada, preguiçosa e sem vontade de fazer às coisas, me dá um desespero, um desanimo ter que sair do meu conforto (de sair da minha vidinha) para fazer algo. Eu não exerço nenhum trabalho. E há uma agressividade, uma exasperação, uma irritação constante, um mal humor em mim. Por isso quero aumentar essa serotonina. Obrigada pela ajuda, Drica

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    3. Drica, leia Sépia. Separe o que mais se encaixa e vamos procurando.
      Borax, Arsenicum, Bryonia.

      aguardamos,

      um abraço,

      a equipe.

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  3. Meu pai é um senhor muito melodramático; tudo é um drama. Há homeopatia para isso? Grata, Viviane

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    1. Viviane,

      tem sim,

      Ignatia amara é uma delas, mas pouco se aplica aos homens, leia e nos diga o que achou.

      Se for mais mal humor, leia Bryonia.

      um abraço,

      a equipe.

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  4. Qual a homeopatia para o Alzheimer? Grata, Joana

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    1. oi Joana,

      leia sobre :

      http://homeopatiaparamulheres.blogspot.com.br/2010/11/helleborus-niger-e-depressao-sensorial.html

      http://homeopatiaparamulheres.blogspot.com.br/2012/12/tendencias-emocionais-do-individuo.html

      http://homeopatiaparamulheres.blogspot.com.br/2011/11/mancinella-repressao-como-forma-de.html

      com carinho,

      a equipe.

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  5. Boa tarde. Eu sinto um vazio interno (angústia, desespero, sei lá) que só passa quando como. Mas logo após ter comido, o vazio volta de novo. Qual a homeopatia mais indicada no meu caso? Obrigada, Joelma

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    1. Joelma,

      leia Drósera e Graphites, nux vômica também se encaixa, mas leia as duas primeiro.

      um abraço,

      a equipe.

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  6. Amigas,
    Bom dia!

    Aliás, um lindo dia de inverno.

    Preciso muito da ajuda de vocês.

    A minha mãe é uma senhora de 63 anos e possui "artrose". Possui um temperamento amoroso, tranquila, apesar de ansiosa. Ela quer fazer tudo rápido e sempre foi assim. Suas dores melhoram com o calor e pioram no frio. Ela sente como um frio intenso dentro dos ossos. Há alguns anos atrás, fez uma cirurgia, onde implantou um pino no pé esquerdo. O seu joelho esquerdo ao articular, apresenta ruído, como areia e pequenos estalos. Além disso, ela possui bico de papagaio. Emocionalmente, ela já sofreu muito com ansiedade, onde desenvolveu síndrome do pânico e se curou quando enxergou o medo como uma "tola ilusão", segundo ela. Ela também possui axcessos remotos de labirintite, mas o seu maior tormento é a artrose, que está entortando o seu pé...Quero ajudá-la de alguma forma, pois todos os tratamentos foram apenas paliativos...

    Alguma dica de homeopatia, ou mesmo a fitoterapia?

    Ela tem muito jeito de Rus tox, mas confesso ficar na dúvida.

    Desde já, agradeço e parabenizo o lindo trabalho que fazem por aqui.

    Rodrigo

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    1. Rodrigo, postamos uma matéria nova sobre o assunto.

      Entretanto, comece pela comida e argila nos joelhos ... e sim pode ser que ela se livre da artrose, mas precisa ter força de vontade e estar a tempo de ajudar.

      um abraço,

      a equipe.

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    2. Equipe,

      Gratidão pelos conselhos.

      Ela já faz uso da alimentação e aplicação dos cataplasmas de argila.

      Entretanto, possuem alguma indicação de florais e homeopatia para auxiliarem no caso?

      Parabéns pela matéria!

      Um grande abraço!

      Rodrigo

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    3. Rodrigo, passei algumas indicações de leitura numa outra pergunta que fez, busque no seu controle.

      A comida deve abaixar o peso e pelo que disse isso não aconteceu.
      A argila deve ser usada por muito tempo, uma vez ao dia - as vezes até por 2 anos seguidos.

      um abraço,

      a equipe.

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